脳力向上グッズ
- 記憶力向上に効果あり(12/19)
- 香りの力で能力アップ(12/23)
- 朝カレー(02/23)
- 脳力テスト(03/01)
- バコピン(03/02)
- サーキュエッセンス(04/30)
- 数検 DSをやってみたゾ(05/07)
- 眠くならないだけじゃない！〜ガムをかむと〜(05/18)
- 気になるけど躊躇している脳力アップグッズ(07/03)
記憶力向上に効果あり
2007.12.19(01:43)
このくらいの時期になったら、記憶力に頼る勉強もラストスパートをかけたいところです。我が家で効果があったかも？
なもののひとつが
DHA
です。
DHAはドコサヘキサエン酸というもので、
人間の体内では合成することができないそうです。
食品からしか摂取できない多価不飽和脂肪酸の一つ、必須脂肪酸というものです。
脳や神経組織の発育、機能維持に不可欠の成分で、
人間のからだでは脳細胞に多く存在します。
脳細胞内のDHA量が減ると、
機能が低下して情報伝達がスムーズにいかなくなり、
乳幼児の脳や神経の発達が悪くなったり、
老化による学習能力や視力の低下を招いたりすることがわかっているようです。
食事でドコサヘキサエン酸（DHA）を補い、
情報の送受信アンテナと言える神経細胞先端のシナプスの膜に
ドコサヘキサエン酸（DHA）を取り込むことによって得られる健脳効果は
疫学調査ですでに実証されています。
そのほか、ドコサヘキサエン酸（DHA）と同じ多価不飽和脂肪酸のエイコサペンタエン酸（EPA）と同様、
血液の粘度を下げて流動性を高め、血小板が凝集して血栓ができるのを防いだり、
血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを防ぐなどの働きがあり、
動脈硬化、狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、脳卒中、血栓性高脂血症、高血圧、免疫性疾患といった病気の予防、改善効果にも期待が寄せられています。
健康マトリックスより
頭脳パンなんてのもありますよね。
livedoorニュース
にも
全アイテムに「DHA（ドコサヘキサエン酸）」を使用し、がんばる受験生を応援する
というパンが紹介されていました。
そのほかサプリメントに
記憶力・集中力・冴えた毎日をあなたに！ペプIQアップ
IQメモリープラス
受験勉強をするお子さんにIQEQバランス
記憶力や集中力UPに！オメガ３脂肪酸
ちょっと上いくIQ・EQサプリ!グミタイプ
(説明が詳しかったので↑リンク張ってみました)
こういうものがあります。
商品レビューにも効果の実感なんかも書かれているので、
あながち私の思い過ごしだけでもなかろうと思われます。
うちの子たちは信じて飲んでいたみたいです。
結果オーライだったので
我が家的にはアリです(^^)
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香りの力で能力アップ
2007.12.23(16:30)
受験も秒読みになってくると、溺れるものは藁をも掴むの心境になってきて、なにか可能性のありそうなものがあったらすがりたい気持ちになってきます。えっ、なりません？
ならないあなたは素晴らしい精神力の持ち主です。
そのまま自分を信じて進んでください。
大丈夫
必ず合格できます。
受験で学力以外に必要なものがあるとしたら、
精神力だけだと思うから。
我が家の子どもは単純バカなので、あまり迷ったり後悔したりしないんですが、
私は迷ってばかり心配してばかりでした。
(だからといって私が賢いわけでもなんでもないのですが)
可能性のあるものがあれば試してみたい。
自分が勉強して受験をするのではないので
余計にそう思いました。
サプリメントしかり、
食事の栄養しかり、
ゆらぎの音楽しかり。
そんななか、香りの力で脳が活性化されるということを知りました。
元々アロマテラピーにも興味を持っていて
我流ですが家の中では香りを取り入れたりマッサージに使ったりにきびなどに直接塗ったりして効果を感じていましたので
ダイレクトに脳に良い商品と聞かされても特別胡散臭いとは感じませんでした。
製造元のフットテクノさんから直接話を聞く機会もあったので、
ますます信憑性を持ちました。
サーキュエッセンスという商品です。
9種類あり、それぞれ調合が違っていて効果も変わってきますが、
一番最初に使うならこれ、という8番の
効果の全てを調和する No.8 和 なごみ 
と
瞬発、判断、持続、集中力を高める香り。スポーツ能力も高めたい、自分の実力をしっかりと発揮したいときに。 No.9 奏 かなでる
の2本を使っています。
効果としては、
香りを嗅ぐことで瞬時に脳が瞑想状態と同じ高いレベルのアルファ波の出た状態になる。
＝自己の能力を最大限に発揮できる
ものごとに集中できる。
やる気が出る。
スポーツにおいては、実際にイチロー選手やマラソンの有森さん、キューちゃんなどに使っていただいて実験を重ねたそうで効果が実証されているようです。
我が家的には11月の進研模試の結果で実証済みです。
ただ、子どもは使うの忘れちゃうので、なかなか長期にわたっての成果は出せません。
が、実は私は積極的に使っています(笑)。
匂いは、多少臭いです。
使うひとに必要な香りになる、ということですが、8番の匂いよりも9番の匂いのほうが私的には好みでした。
8番を吸い込んで、そのあと9番を香水感覚でつけているのですが、
一番感じたのは『やる気が出る』ということです。
そして『物事を前向きに感じられる』ようになりました。
仕事できついときも腹が立つことももちろんありますが、以前に比べたら不思議なくらい明るくいられるんです。
香りを吸う、たったそれだけのことで前向きな自分を保っていられるならば、安い買い物でした。
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製造先や実際の効果を検証されたデータなどのリンクを張っておきます。
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朝カレー
2008.02.23(02:51)
新しくもない情報ですが、カレーを食べると脳が活性化して、集中力や計算力がアップする
そうですね。
カレーを食べると脳内血流が約4％増加する
という研究結果が出ているらしい。
カレーのスパイスと漢方の生薬は同じものが多いらしく
市販のカレールウでも15〜30種類のスパイスが使われているが、脳を活性化するのは、そのうちの数種類。
たとえば、漢方では『小豆蒄（ショウズク）』と呼ばれる
カルダモンはその代表的なスパイスだそうです。
他にも調べてみました(^^)
ターメリックは成分クルクミンがアルツハイマー型認知症に効果。
ローズマリーは記憶力に。
ポリフェノールの含量が非常に高く、優れた活性酸素消去活性・抗酸化力を発揮する。
バジルは精神安定効果でイライラや落ち込み解消
サフランに多く含まれる物質クロシンは人の脳の中での記憶、学習の成立に重要な働きをする海馬という部位に対し、このクロシンを多く与えれるほどに記憶を司る脳の海馬の電気信号の働きが良くなり、またアルコールによる記憶障害も改善されることが明らかになりました
こうやって並べると、なかなかのもんですね！
で、味噌汁のように、朝食としてカレーを食べると良い、と。
カレーのスパイスは、脳や体の交感神経を刺激して、人間を「やる気モード」にする。
カレーを朝食べることで体内のスイッチをオンに切り替え、生活にメリハリがつくのだそうです。
毎日カレー？
味噌汁のように、って。
カロリー的にはどうなんだろう？？？
市販のルーって油脂多いんだよね。
イチロー選手が実行されてたということが書かれてました。
メジャーに移籍してから7年間ずっと続く習慣だそうです。
イチローさん、サーキュエッセンスも使ってらっしゃると聞きました。
さすが、イチロー。やっぱりイチローはスゴイ。(なにいってんのかよくわかんないけど/笑)。
で、別口で、
『受験生にはカレーを食べさせろ』って書かれてあるのもどこかで読んだ気がするんです。
こっちの理由は、『片手で食べられて、もう片手で参考書が読めるから』
・・・ながら食べは推奨しかねますが(お行儀わるいし片手間に食べたら消化に悪そう)、
切羽詰ったときには有効かもです。
寝る間を惜しみ食べる間を惜しみ、
そのくらいの必死さがあれば
合格間違いなしですよね！
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脳力テスト
2008.03.01(07:42)
今日は子どものにきびのための化粧水なんかを買っているカリフォルニアのオンラインサプリメントストア、サプマートU.S.Aさんのところで、サプリメントが本当に脳に効果があるのか？
という実験をやっていましたので紹介します。
脳サポートサプリメントを「脳力」テストで検証！
平均年齢29.6歳の5名が、6週間かけて、2週間おきに計4回のテストをされています。
□計算力に 記憶力、集中力、認識力を高め、脳全体の働きをサポートするといわれるバコピン
□集中力UPに 脳全体の働きをサポートするといわれるホスファチジルセリン
□集中力・総合脳力に リラクゼーション効果や、記憶力、集中力を高める働きがあるというゴツコラ
血流改善をサポートして脳の働きを良くするDHA/EPAが含まれるコッドリバーオイル
□総合的な脳力アップに 神経伝達物質であるアセチルコリンの生合成に関わり、神経保護作用をもつといわれるアセチルL-カルニチン
□記憶力に 記憶力の向上に効果があるとされ、ドイツで医療にも用いられているギンコと、アセチルコリンの原料となり認識力、脳全体をサポートするといわれるDMAE
なんだか耳慣れない言葉が多いのでビックリしました。
DHA/EPA・ギンコ・アセチルコリンぐらいしか知りません^^;。
どれも大なり小なり効果を上げているようでした。
パッと見て、まず次男に欲しいなあ、と思ったのは
計算が速く正確になるというバコピン
かなあ。
集中力は、サーキュエッセンスがあるのでこれ使う限り安心なんですが、
[ 即効性のある能力開発 ] 参照
計算を速く、というのは
目標にしてほしいところです。
いったいどんなものなのか、ちょっと調べてみることにします。
えっ？そんな裏ワザばっかり使わないで、
毎日計算問題やれって？
子どもがちゃんとそんなのやってたら、親はなんの心配もしないですよ〜(笑)。
それに、プラスアルファで役に立つものがあれば、
使ってみたいじゃないですかー。
商品数1万点！専門家によるサプリメント店
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バコピン
2008.03.02(19:21)
先日書いた脳力サプリのなかにあった、計算力に効くというバコピン。
ちょっと興味をそそられましたので調べてみました。
どうも植物のようです。
バコパ・モンニエリは、ゴマノハグサ科の水草で、暖かい温和な気候の中で成長する匍匐性の多年生植物らしいです。
サンスクリット語では、ブラーフミーとして知られ、古代よりアユールベータの実践者たちによって使用されています。そして、現代の研究者たちは、健康な記憶と集中を支援するために、「バコピン」の使用を研究し実証を継続しています。
インドの伝統医学、アーユルベーダで処方されるハーブ。
記憶力や学習能力をアップさせる働きを持つとされる。
脳内での抗酸化作用や、精神的不調、子供の病気ADHDにも効果がある。
と書かれているサイトもありました。
楽天にはスポーツパフォーマンスの向上的なものしかみつけることができませんでした。
宇宙飛行士が飛行に耐えられるようにという目的で使用され、大きなストレスへの適応を助け、身体および精神的パフォーマンスをサポートします。
これはこれで、スポーツやってる次男にはいいかも？
どうするかなあ？
最近はDHAもさぼって飲んでいなかったので、
とりあえずDHAを再開させようかとも思っています。
えぇ。DHAは、効果があると思っていますよ。
受験の時期はせっせと飲ませてました。
本人も進んで飲んでいたのでなにか感じるものがあったんだと思います。
なかなか耳慣れないサプリには手が出にくいな、というお話でした^^;。
検索中 ハイヤー・マインド という名前のサプリをみつけたのですが、これには脳に良いものが盛りだくさんでした。
アメリカではロングセラーらしいので、もうちょっと調べてみます。
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サーキュエッセンス
2008.04.30(00:48)
コメントをいただいたのでまたまた記事にしちゃいます！使ってますよ！サーキュエッセンス。
主に私が（笑）。
子どもはつける間もなく学校行っちゃうんだもん！
「サーキュエッセンス」の香りは、一つの「香り」でほぼ万人に近い人々に効果をもたらし、より深く中枢神経に作用し、筋肉をほぐし血流を整える効果があります。
世界中の植物の樹皮、根、葉、花などのエッセンスを集めてさまざまなブレンドを試みること8年半。研究の結果、独自のブレンドで天然の香り100種類以上のエッセンスの香りを完成させています。
西洋のアロマテラピーの技に東洋のスピリットを注ぎ完成されたサーキュエッセンス。
香りのちからで脳を活性化し心身をリラックスさせ、人間が本来もっている健康と創造性を取り戻し、人間生活を快適で調和のとれたものにする手助けをするための、「リラクゼーション＆活性化システム」です。
効果は、あります。
やる気が出ます。
集中力がキレたときには使うと吉です。
持っている力のプラスアルファが出ると思います。
以前、直接製造元のかたが来られて、説明をしていただいたので、
信頼もしています。
お店の社長は、朝必ずつけてますし、
この間別のお店の店長さんがお客さんにお話するために見えたのですが、
始まる前、気合い入れにシュッとやってたのを目撃しました！
常に持ち歩いてらっしゃるんですね。
うちの子にも小分けにして持っていってもらおうと思っているのですが、
小さい入れ物を探しきれなくてそのままになってます。
お昼食べたあととか、部活の前に使うと効果あると思うんだけどなー。
そんな次男でも、模試のときは忘れずつけていってます。
まあ、実力ありきのことなので、
力がないときは、チャンチャン、なんですけど(笑）
確実にプラスアルファにはなっていると思います。
これは↑NO.8の和（なごみ）です。
1から9まで種類があるんですけど、
調合が違っていて、
番号ごとに効果が違います。
NO.8は、全部を調和させたものです。
ではそれぞれの説明をしますね。
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数検 DSをやってみたゾ
2008.05.07(18:00)
今日はこの間買った数検のためのDSソフト 日本数学検定協会公認 数検DS ~大人が解けない!?子供の算数 のレビューというか、感想というか、そんなたいそうなもんじゃないですがそういうのを書きます。
 | 日本数学検定協会公認 数検DS ~大人が解けない!?子供の算数~ (2008/04/24) Nintendo DS 商品詳細を見る |
最初に登録するときに、名前を入れたあと『小学生』『一般』『数学の達人』の３つのうちどれかに登録しなければいけません。
でもこれ、お勧めのゲームとかを教えてくれるだけなので、構えることはありません。
で、現在の数学力をみるテストがあります。
これも点数が悪かったとしても良かったとしても、
このソフトをやる上ではなんの問題もないようです。
このレベル次第で、スタートの位置が変わるのか思ったけど、違うようです。
操作になれてないのにいきなりテストでドキドキしちゃったよ！
で、練習問題が小学1年生のひとけたの足し算からあるんですが、
これが単純ながら
なかなか面白いです（笑）。
ふつーの計算です。3＋6＝ とか。
20問ぐらいあるのかな？
全問正解でSレベル。
タイムも計っているので、なかなか焦っていらんミスとかします。
さすがに１桁ではそうないんですが、3桁とかになると、ね^^;。
練習問題も、数をこなせばレベルが上がって
新しい練習問題とかゲームとかが増えるようです。
インド式計算が入ってるって書いてあったけど、これもレベル上げたらできるようになるのね。
子どもには、小学生の１桁の足し算から始めてもらって
練習問題全部さらってもらおうと思ってます。
Sレベルになればクリアってことで。
最初のほうは２分もしないでクリアできるから、たいした手間じゃないでしょう。
でも知らない間に計算がスラスラできるようになってる。
そういう感じを目指します(^^)。
やりはじめはイヤイヤなんだけど、やりだしたら意地になってやってましたよ（笑）
ただし、少々誤作動もあるみたい。
ペンで数字を書くと変換されるんですが、
3が時々なぜか7になります。
5を書くときに、ゆっくり過ぎると、1とか3とか9に変換されます。
正解を書いたはずなのにこうなってると、チョット（かなり）イラっときます^^;。
正解ボタンを押すときに、必ず確認するようにしないといかんですね。
なんか、タイム計られてるので、焦ります。
計算苦手な私も、ついやっちゃおう、って気になるので、
算数苦手な小学生さんのとっかかりにも良いかも。
もちろん、数検の模試もあるので、
数検対策にもいいと思います。
でもメモ書き機能は使えるのかなあ？
ページを繰ればいくらでも途中の計算式書くことができるのですが･･･
単純な計算なら画面だけに収まりますが、
複雑な計算になったらたくさん書かないといけないので、前の式が見えたほうがいいかなあ？
横に紙置いて書いたほうが速いような気がします。
でもそれじゃ機械でやる意味が半減しちゃうよね（笑）
応援いただけるとカナリ喜びます(^^)
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ありがとうございます☆
眠くならないだけじゃない！〜ガムをかむと〜
2008.05.18(18:37)
昨日のニュースなのですがガムをかんだ直後に単純作業をすると、一時的な記憶力が良くなるとの実験結果を、
放射線医学総合研究所と神奈川歯科大の研究チームが
１７日までに米科学誌ニューロサイエンス・レターズに発表した。
そうです。
ガムをかむと一時的な記憶向上＝脳診断装置で裏付け−放医研など
これまでもそういう説はあったようですが
脳の働きを詳しく調べる機能的磁気共鳴画像診断装置（ｆＭＲＩ）で裏付けられたのは初めて
だそうです。
一時的ってのがどのくらいの時間なのか？
噛んでいる間なのか？
そこらへんが知りたいところですが、
学校や試験中には噛んでるわけにはいかないので、残念（笑）。
そもそもガムは眠気ざましにもなりますし、自宅で勉強中には効果ありそうです。
いろいろ調べてみましたら、出るわ出るわ。
ガムに関する効果の情報はいっぱいです。
子育てを振り返るは脳力向上について調べています。
私のことも応援いただけるとめちゃめちゃ嬉しいです(^^)
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気になるけど躊躇している脳力アップグッズ
2008.07.03(20:13)
別ブログに『酸素カプセルはダメ？』
という記事を書きまして、
この高濃度酸素が実は記憶の向上にも効果があるという検証結果もあるのでこちらにも書いておきます。
受験生で高濃度酸素の新たな効果を確認
高濃度酸素の吸引による記憶の向上効果を検証
代々木ゼミナールが名古屋工業大学と共同検証をした結果です。
代々木ゼミナールの生徒77名を対象とし、77名を2つの群に分け、英単語の記憶試験を行っています。
1日目に英単語の意味を問う100問の試験を20分間実施し、その後、約30％の高濃度酸素を吸引しながら試験に出題された英単語の学習を20分間行いました。2日目は、1日目と同様に100問の英単語試験を行い、1日目の試験結果と比べ、新たに覚える事ができた英単語の数を、学習による記憶数として評価しました。
結果としては
通常空気（酸素濃度約21％）を吸引しながら学習を行った場合と比較し、高濃度酸素を吸引しながら学習を行うことで、記憶量が15％上昇したことを示しています。
疲労感も同様に軽減しているようです。
ベッカムや斉藤選手が使っているようなカプセルは高価すぎて手が届きませんが、
卓上の市販品は意外に廉価です。
いやん簡単に記憶力が高くなるなら欲しい！
そう思いました。
応援いただくとめっちゃ嬉しいです(^^)
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